Ang Emosyonal na Epekto Ng Madalas na Paggalaw Sa Bata

Sa panahong ako ay 12 taong gulang, lumipat ako ng 10 beses - higit pa kung bilangin mo ang magkakahiwalay na paggalaw na ginawa ng aking mga magulang pagkatapos nilang maghiwalay. Ang aking mga magulang ay mga hippies (o beatniks, kung tatanungin mo ang aking ina), palaging naghihintay para sa isang pakikipagsapalaran, at palaging umaasa na ang isang pagbabago ng lugar ay maaayos ang kanilang mga problema at mapasaya sila.

Sa ilang mga paraan, nakikita ko ang mga paggalaw na ginawa natin noong bata pa ako bilang bahagi ng ligaw, kawili-wili, magandang pagsakay. Ngunit karamihan, kinamumuhian ko ang paglipat, at iniisip ko ang mga paggalaw na ginawa ng aking pamilya bilang palatandaan ng kanilang mapusok, hindi matatag na pag-uugali - at hindi bababa sa isa sa mga nag-uudyok ng aking habang-buhay na pagkabalisa at gulat na gulat.

Si Melissa Moreno, LCSW-R, isang Talkspace therapist, ay sumasang-ayon na ang madalas na paglipat ng bata ay maaaring mag-ambag sa pagkabalisa para sa ilang mga bata. 'Ang madalas na paggalaw ay maaaring magdala ng ilang mga hindi komportable na damdamin tulad ng pagkabalisa at epekto sa kakayahan at pagnanais ng isang tao na bumuo at mapanatili ang mga relasyon,' sinabi niya sa akin. 'Ang ilang mga indibidwal ay nag-uugnay ng madalas na paglipat upang mabawasan ang kasiyahan sa buhay at mas mahirap na kabutihan sa sikolohikal.'

Hanggang 2010 pag-aaral inilathala sa Journal of Personality at Social Psychology dumating sa katulad na konklusyon. Partikular na tiningnan ng pag-aaral ang mga pangmatagalang epekto na paulit-ulit na paglipat nang sa sandaling ang mga bata ay umabot sa karampatang gulang. Natuklasan ng mga mananaliksik na mas madalas na lumipat ang isang bata, mas malamang na mag-ulat sila ng mga damdamin ng kalungkutan at hindi kasiyahan, pati na rin ang mas kaunting kalidad na mga pakikipag-ugnay sa lipunan sa pangkalahatan - at ito ay matapos na makontrol ang mga kadahilanan tulad ng edad, kasarian, at antas ng edukasyon .

Siyempre, hindi ito isang kababalaghan sa kabila ng board, at ang ilang mga bata ay umunlad sa kabila ng madalas na paggalaw ng bata. Ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na aspeto ng pag-aaral noong 2010 ay ang natuklasan ng mga mananaliksik na ito ay talagang ang mas maraming introverted na mga bata na pinakamasahol sa panahon ng madalas na paglipat, at ang mas maraming extroverted na mga bata na umunlad.

'Ang paglipat ng marami ay nagpapahirap sa mga tao na mapanatili ang pangmatagalang malapit na ugnayan,' sinabi ng nangungunang may-akda ng pag-aaral na si Shigehiro Oishi, PhD. 'Maaaring hindi ito isang seryosong problema para sa mga papalabas na tao na maaaring makipagkaibigan nang mabilis at madali. Ang mga hindi gaanong lumalabas na tao ay may mas mahirap na magkaroon ng mga bagong kaibigan. ”



Palagi kong naisip na ang aking introverted, sensitibong pagkatao ay isa sa mga dahilan na nagkaproblema ako sa paglipat. Tiyak na ito ang kaso ng pumasok ako sa mga taon ng pag-aaral at nagsimulang makabuo ng makabuluhang pagkakaibigan. Bilang isang tao na sa pangkalahatan ay nahihiya, natagalan ako upang makipagkaibigan. At pagkatapos - upang malayo sila sa akin nang lumipat kami - ay masakit talaga.

Ngayon, bilang isang ina ng dalawang anak na lalaki, kinuha ko marahil ang polar sa tapat ng diskarte sa paglipat kaysa sa ginawa ng aking sariling mga magulang. Minsan lang kaming lumipat mula nang ang aking pinakalumang ay ipinanganak sampung taon na ang nakakalipas, at iyan ay ilang milya lamang ang layo sa isang mas malaking bahay, na hindi nakagambala sa kanyang pag-aaral o sa kanyang buhay. Gayunpaman, maaaring kailanganin nating lumipat muli sa loob ng ilang taon, at naisip ko nang matagal at mabuti kung paano gawing pinakamadali ang paglipat na iyon para sa bawat isa sa aking mga anak - lalo na ang aking pinakamatanda, na marami sa parehong mga sensitibo na lumaki ako.

Si Melissa Moreno ay nag-alok ng ilang mga kamangha-manghang mga tip para sa kung paano gawin ang stress ng paglipat nang higit na mapamahalaan para sa mga bata - at tiyak na mailalagay ko sila nang maayos kapag lumipat muli ang aking pamilya.

Pag-access sa Mga Indibidwal na Pangangailangan

Higit sa lahat, hinihikayat ni Moreno ang lahat ng mga magulang na i-access ang mga pangangailangan ng kanilang indibidwal na anak, at maging sensitibo sa kanila habang ginagawa ng pamilya ang paglipat. 'Ang bawat bata at pamilya ay may iba't ibang mga pangangailangan at kagustuhan at hindi lahat ng mga pagbabago ay pareho kaya hinihikayat ko kayo na maging mapagpasensya sa iyong sarili at sa iyong anak sa oras na ito,' sinabi niya sa akin.

Emosyonal na Paghahanda

Bukod diyan, hinihimok niya ang mga pamilya na gumawa ng emosyonal na paghahanda para sa paglipat. Bisitahin ang bagong lugar na lilipatan mo. Paglibot sa paaralan pati na rin ang kapitbahay. Magsaliksik ng mga kapanapanabik na bagong bagay na maaaring gawin ng iyong pamilya sa kapitbahayan, kabilang ang mga lokal na landmark, museo, at parke ng libangan.

Ipagdiwang Kung Nasaan Ka Na

Pagkatapos, bago ang paglipat, siguraduhing alalahanin ang lugar kung saan ka lilipat sa ilang paraan. Halimbawa, maaari kang gumawa ng isang libro ng larawan o memorya upang maisama sa iyo. Bilang karagdagan, magkaroon ng isang plano sa lugar upang magawa mong manatiling nakikipag-ugnay sa mga kaibigan. Iminungkahi ni Moreno na gumawa ng mga plano sa Skype sa iyong mga kaibigan sa buwanang batayan, o planong manatiling nakikipag-ugnay sa pamamagitan ng email, mga sulat, o social media.

Kapag nakapag-ayos ka na sa bagong lugar, ang pagsali sa mga aktibidad ng pamayanan ay maaaring makatulong sa ilang mga bata na makilala, sabi ni Moreno, at manatiling malapit sa kanilang mga bagong guro habang lumilipat sila sa bagong kapaligiran sa paaralan ay maaaring maging kapaki-pakinabang.

Iminungkahi din ni Moreno na ituro mo ang mahalagang mga aspeto ng paglipat hangga't maaari. 'Maaaring kailanganin para sa isang magulang na ituro sa kanilang anak na mayroong maraming halaga at aral sa buhay sa paglipat tulad ng pagtagpo sa isang bagong kaibigan na nagturo sa kanila ng isang bagay.'

Gayunpaman, mahalaga din na kilalanin ang anumang mahirap na damdamin na maaaring mayroon ang iyong anak. 'Pinag-uusapan ang tungkol sa mga damdaming dinadala ng panahong ito at humihingi ng tulong kapag kinakailangan ito,' sabi ni Moreno. 'Ang mga transisyon ay maaaring maging mahirap at ang pag-unawa at pag-uusap tungkol sa mga damdaming ito ay maaaring makatulong sa iyong anak na maunawaan ang kanilang mga saloobin at damdamin.'

Siyempre, kung ang iyong anak ay nangangailangan ng dagdag na tulong sa pag-uuri sa mga damdaming ito, maaaring maging kinakailangan ang pakikipag-usap sa isang tagapayo sa paaralan o therapist, at makakatulong talaga sa isang sensitibong bata na lumipat ng dahan-dahan sa paglipat.

Bagaman hindi ko lubos na kasalanan ang aking mga magulang, nais kong makatanggap ako ng kaunti pang hawak-kamay, at marahil ilang tulong na sikolohikal sa mga madalas na paggalaw na naranasan ko noong bata pa ako. Ang magandang balita ay sa kalaunan ay nakuha ko ang tulong na kailangan ko, at nagkaroon ako ng hindi kapani-paniwala na mga therapist na tumulong sa akin na magtrabaho sa karamihan ng aking kawalang-tatag sa pagkabata.

Nakikita ko ngayon na kahit na hindi ko hinahangad na ang aking madalas na pagkabata ay lumipat sa iba pa, mayroong isang uri ng katatagan na binuo ko bilang tugon sa pagsubok na naranasan ko - at ang katatagan ay isang bagay na ipinagmamalaki ko, at kung saan hinuhubog ako sa malakas, positibong paraan hanggang ngayon.